Dan Barnes是前职业拳击手，因为对于暴力的厌倦而退休。现在，他是学校清洁工，并帮助学校一个总被欺负的学生。马修米尔是个书呆子，她的妈妈非常厌恶拳击的暴力与血腥，而丹尼尔在长期单亲家庭及母亲的溺爱下，软弱怕事，作为一名新生，他经常遭到学校的洲际拳击冠军的欺负，他在清洁工Dan的帮助下，克服层层困难学习拳击，并且在不久的学校拳击比赛中给予Hector Torres数记重拳，虽然最终还是负于Hector Torres，但马修还是战胜了自己，赢得了信心。Dan Barnes是前职业拳击手，因为对于暴力的厌倦而退休。现在，他是学校看门人，并帮助学校一个总被欺负的学生。Dan Barnes是前职业拳击手，因为对于暴力的厌倦而退休。现在，他是学校清洁工，并帮助学校一个总被欺负的学生。马修米尔是个书呆子，她的妈妈非常厌恶拳击的暴力与血腥，而丹尼尔在长期单亲家庭及母亲的溺爱下，软弱怕事，作为一名新生，他经常遭到学校的洲际拳击冠军的欺负，他在清洁工Dan的帮助下，克服层层困难学习拳击，并且在不久的学校拳击比赛中给予Hector Torres数记重拳，虽然最终还是负于Hector Torres，但马修还是战胜了自己，赢得了信心。丹·巴恩斯（史蒂夫·奥斯汀饰）是一名前职业拳击手，在厌倦了暴力的存在后退役。马修学习如何拳击并对抗折磨他的人，其中之一是学校拳击冠军赫克托·托雷斯（贾伦·勃兰特·巴特利特饰），而丹的新发现的教师角色帮助他接受了动荡的过去。在整部电影中，马修（丹尼尔·马格德饰）不断受到赫克托的欺凌，赫克托和他的朋友们在不同的场合针对马修，并不断地做任何事情来激怒他。马修对拳击充满热情，因为他的祖父从小就是顶级拳击手之一。在与赫克托发生小争执后，马修被送往李校长办公室拘留一周。马修在他的妈妈和继父接受他加入学校拳击俱乐部方面遇到了麻烦。马修必须与家人反复争论才能让父母允许他加入拳击俱乐部。当他被学校拳击俱乐部录取后，第一天他就必须与欺负他的恶霸赫克托进行拳击。当他们在拳击场上打斗时，赫克托对马修变得咄咄逼人。当裁判吹响哨子并要求停止战斗后，马修对赫克托进行了廉价射击，导致他在第一天就被踢出了拳击俱乐部。看门人丹看到了整个事情，并与马修交谈，注意到马修对整个情况感到非常不安。丹随后承担起帮助马修实现拳击梦想的责任。马修不断训练，并尽一切努力做到最好。在教练丹的帮助下，马修能够训练并成为一名更好的拳击手。